O książce: 2020 / Czy uważasz, że prowadzisz zdrowy tryb życia? Czy uważasz, że Twoje nawyki żywieniowe są zdrowe? Czy jesteś pewien, że działają one na Twoją korzyść, a nie na Twoją szkodę? Autorka książki, Maria Popova, dietetyk i autorka bloga o zdrowym stylu życia @smart_manya, pomoże Ci zrozumieć najpopularniejsze mity i nieporozumienia na temat zdrowego stylu życia. Przekonasz się jak niebezpieczny może być trening. Czy warto zrezygnować z kawy i włączyć do swojej diety superfoods? Czy muszę poddawać się testom i czym wartości referencyjne na formularzach laboratoryjnych mogą różnić się od normy? Każda kobieta zobaczy siebie w roli głównej bohaterki, przypomni sobie swoje błędne kroki i zrozumie, jak bardzo są one podobne i naturalne. Obowiązkowa lektura dla wszystkich zainteresowanych poprawą jakości swojego życia.